中等职业学校的体育课要学哪些课程
以下是关于中等职业学校的体育课要学哪些课程的介绍
很多学生都对体育情有独钟，但是并不是每个学生都能够如愿以偿的上完每一节体育课，报读中等职业学校的体育课程有哪些呢？一起来详细的了解一下体育课程的教训计划吧。 中等职业学校的体育课程| 中职第四学期教学进度安排 | |||||
| 本学期总课时36节、周课时2节。 | |||||
| 周次 | 教学内容 | 课时 | |||
| 第一周 | 身体素质适应恢复性训练 | 关节，韧带，肌肉，力量恢复训练 | 2 | ||
| 第二周 | 太极拳套路 | 杨氏太极二十四式 | 2 | ||
| 第三周 | 太极拳套路 | 杨氏太极二十四式 | 2 | ||
| 第四周 | 太极拳套路 | 杨氏太极二十四式 | 2 | ||
| 第五周 | 太极拳套路 | 杨氏太极二十四式 | 2 | ||
| 第六周 | 太极拳套路 | 随堂考试 | 2 | ||
| 第七周 | 足球技能 | 对抗训练 | 2 | ||
| 第八周 | 足球技能 | 守门员技术练习（点球，任意球） | 2 | ||
| 第九周 | 足球技能 | 对抗训练(介绍足球规则) | 2 | ||
| 第十周 | 足球技能 | 防守战术 | 2 | ||
| 第十一周 | 足球技能 | 直传斜插二过一， | 2 | ||
| 第十二周 | 足球技能 | 斜传直插二过一 | 2 | ||
| 第十三周 | 拓展 | 2 | |||
| 第十四周 | 拓展 | 2 | |||
| 第十五周 | 拓展 | 2 | |||
| 第十六周 | 拓展 | 2 | |||
| 第十七周 | 身体素质测试 | 足球实战考核 | 2 | ||
| 第十八周 | 身体素质测试 | 800M,1000M,立定跳远 | 2 | ||
| 备注 | 学前教育减去两周足球课换成三周体育试教课 | 6 | |||
| 合计 | 36 | ||||
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