什么是工作能力包括哪些方面？,几个提升工作能力描述

团队协作能力 1、委任力 基本能力： 把工作托付给别人的能力。 缺少该能力的后果： 所有工作都自己承担，无法肩负重任。 2、商谈力 基本能力： 咨询协调的能力，善于倾听并与别人一同思考问题的能力。 缺少该能力的后果： 无视对方的价值观，把自己的想法强加于人，一味说教。 3、传授力 基本能力： 把自己掌握的知识或技术交给别人的能力。 缺少该能力的后果： 无法把自己的知识传给后辈或部下。 4、协调力 基本能力： 调整、中介、推进事物的能力。 缺少该能力的后果： 无法完成大型工作。 细心的你会发现，引导职业生涯走向成功的 12 种基本能力绝不是各自为政的，而是相互关联的。一种能力会成为另一种能力的基础，而协调力，可以说是统合其余 11 种能力的能力。 能力是用毕生时间一点点积累起来的，绝非朝夕之间掌握，所以我们要有「活到老学到老」的心气儿，不断超越自己，成就自己。"

自我管理 1、乐观力 基本能力： 面对工作压力，有适当自己的处理方法，能够战略性地消除压力的能力。 缺少该能力的后果： 态度消极，经常生病。 如何开发此能力： 用积极思考养成乐观的生活态度。不要觉得生活中全是坏事，下次说不定就有好事发生;不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。能做到这一点，就可以说真正具备乐观力了。 2、持续学习力 基本能力： 在必要时学习必要知识的习惯。 缺少该能力的后果： 掌握的知识过时。跟不上形势，知识量无法继续增加。 如何开发此能力： 在快节奏生活中抓住空闲时间学习。持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。 是完全进入不学习的 81.2%的人群，还是进入另外18.8%的学习人群?两者的人生将是天壤之别。 3、目标发现力 基本能力： 自己为工作制定目标的能力。通常是先发现问题，再以解决问题为目标。 缺少该能力的后果： 变成待命族，看待问题浮于表面。 如何开发此能力： 正视自己的内心就能发现梦想。「梦想能量」和「问题发现技能」都是很正式的能力。 4、专业构筑力 基本能力： 有计划地构建自身独特强项的能力。 缺少该能力的后果： 过了 40 岁，仍然对任何事都缺乏自信。

 学会休息，让注意力得到有效复原 想要自己每天有足够的精力投入到深度工作中，懂得休息也是一件很重要的事情，这是因为保持专注需要自主性注意力，而自主性注意力是一种有限的资源：如果用光了，想要保持专注就很困难，必须经过一段时间的休息和放松，注意力才能得到复原。 事实上，每个人每天处于深度工作状态的时间是有限的，最多也就4个小时。一般来说，到了晚上，这一天的注意力资源也 已经消耗得差不多了，这个时候就不再适合做一些高价值产出的活动，而是应该做一些不需要消耗太多注意力和脑力的浮浅任务，最好以一种缓慢、低能耗的节奏进行。 卡尔·纽波特说，6年前他给自己定了一个目标：每天5点半之后不再工作。为了实现这个目标，他在工作中努力寻找提高产出的策略，不断缩减浮浅工作，以确保重要事情能够得以完成。事实证明，在减少工作时间之后，他的职业发展完全没有受到影响，而且产量还大大提高了。 去年我在《重要的事情只有一件》和《每天最重要的2小时》这两本书的影响下，也开始了同样的模式——我会把精力最好的那4、5个小时投入在最重要的事情上，让自己处于深度工作的状态，下午5点半左右，我就会结束一天的工作，之后的时间，我全部用来生活和休闲，做一些能够保持幸福感的事情，比如散步、练歌听音乐、阅读、做饭、和家人聊天，做做拉伸运动，看看娱乐节目等等。 我发现，每天有一小段安逸时光，做些让自己感到放松和幸福的事情，特别有利于补充能量。正是因为有了这些时光，我现在几乎不需要单独的“休息日”，每天早上醒来之后，都能精力满满地投入到新一天的工作中。 

开展工作的计划性与前瞻性很强 工作能力强的人，做事情都会很有计划性，目标感很强。 比如我公司里有个销售经理，他每次出去谈业务，都会提前做好所有的规划与准备工作。 一是对方客户单位的信息搜集，如近年来的业务发展情况，客户联系人的具体背景，客户整体的资信状况等。 二是策划这次商务会谈的具体流程和步骤，如人员安排，有哪些同事或领导参与，各自的分工安排等；会谈的主要议题事项及顺序；会谈需要准备的文件资料，如PPT、公司简介等；会谈中遇到突发状况的应急方案等。 三是本次商务会谈的后勤保障工作，例如预定车票或机票、附带的礼品等。 因为可以很好地完成这些准备与计划工作，所以他每次跑客户那边谈业务都是比较成功的，即便当次没有达成合作，也是建立了良好的印象，为后续的成功合作打下基础。 由于他在公司的销售业绩多年来一直很好，别人都评价其能力出众，实际上能力出众的背后，计划性和前瞻性这项优点发挥了很好的作用。