高考那天几点起床,几点起床比较好

易道招生网 2025-12-21 09:17:16

高考那天几点起床,几点起床比较好

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高考那天你几点起床

你可以选择在高考早上7:00到7:30之间起床。早起，浏览考试笔记、关键公式、关键定理和习语。然后吃早餐，注意早餐的营养，不能有大的变化，最好和平时差不多。去考场前要有一定程度的提前（15-20分），防止道路阻塞。

注意：考试前十分钟，你应该避免大笑和打架。坐一会儿整理一下你的心情或文具。

如何缓解高考当天的紧张情绪

深呼吸，学会放松。没人能帮你高考。你只能依靠自己，但高考并不能决定你人生的成败。除了高考，还有很多上大学和工作的机会。因此，不要过于关注高考。

不要把高考当成生死。高考只是人生的一次小小经历。高考的成败不能代表什么。即使你考上了一所好大学，如果你在大学里努力学习，那也是白费力气。即使考上了三流大学，但如果你在学校努力学习，也不比其他学生差。

以正常的态度对待高考。不要说因为高考快到了，就在饮食或睡眠上大补，刻意改变生活习惯，对高考不利。只有保持正常的心态，平时儿子怎么样，高考那时候保持这个，最好，因为很多人都是过于紧张的人，在高考中，会起到不正常的作用。

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