坐月子的风俗禁忌有哪些，坐月子注意事项

　　以前生活条件和医学水平都不够发达，所以孕妇生产和产后护理的过程中，都会出现很多麻烦，甚至还有可能丧命。现如今情况大不一样，孕妇生完孩子之后，都会得到精心的调养和照顾，也就是大家口中所说的坐月子。下面就来具体了解一下，坐月子的风俗禁忌有哪些，孕妇朋友们可以认真学习一下。

　　不可以洗头

　　坐月子的风俗禁忌之一，就是不能洗头。刚刚生产完的时候，女性身体还是非常虚弱的，如果经常洗头的话，容易受风寒着凉，身体状况会大受打击，还有可能会落下病根。不过以前人们之所以有这个说法，是因为生活条件落后，无法将孕妇照顾得面面俱到。但如今条件好了，其实也没必要如此苛刻，只要注意不可用凉水洗头，也不可洗完头之后吹凉风，基本上就没事了。与此同时，坐月子期间，可以吃盐，但是不能吃太多了，否则可能会影响到人体健康，还容易落下后遗症。日常饮食方面，应该以健康滋补和清淡为主，口味不能太重了。

　　不可以哭泣

　　坐月子的风俗禁忌之二，就是不能哭泣。要保持好的心情，即便身体不舒服，或者是带孩子压力大，也不要每天愁眉苦脸、崩溃大哭。要学会调解好个人的情绪，遇到烦心的事情，要想办法及时化解，没必要全部都藏在心里。而且坐月子的时候，天天哭的话，会显得特别晦气，不但会拉低自己的运势，而且还会打压到孩子的运势，在其今后的成长旅途中，会遇到很多坎坷与磨难。与此同时，在很多老人家看来，坐月子期间，是不能吃水果的，这点是错误的。水果含有多种营养元素，多吃水果反倒对身体健康会有很多益处，不过在吃水果之前，也要做好功课，有些凉性的水果，还是少吃为好。另外坐月子期间，夫妻俩最好不要同房，以免损害到女性的身体健康。

　　不可以碰冷水

　　坐月子的风俗禁忌之三，就是不能碰冷水。生完孩子之后的女性，身体是非常虚弱的，尤其是如果处于大冬天的话，经常碰冷水，这样肯定会对身体造成很多伤害，还将落下不少后遗症。平日里洗澡的话，要使用热水，不要吹冷风，如果外面下雨下雪了，坐月子的女性在外出的时候，务必要有家人陪同，以免摔跤或是滑倒。与此同时，坐月子期间，不能天天在家里坐着或是躺着，要坚持多走走路，多动一动，还可以做一些强度很低的运动，这样能够更好地提升个人的健康运势。另外坐月子期间，女性尽量不要长时间玩手机，或者是看电视，这样容易受到辐射影响，而且还会影响到正常的休息和睡眠时间。月子期间营养要均衡，千万不要因为嘴馋乱吃东西，尤其是冷饮、碳酸饮料这些东西，都要少碰。