如何处理好体育和学习之间的关系

　　问题：在繁重的学习中，怎么样才能处理好学习和体育训练之间的关系?

　　高老师：繁重的学习中，训练应该是能促进学习的。可以在运动场缓解心理压力、消除大脑疲劳等。但千万避免“临时抱佛脚”的现象，要循序渐进进行训练，把目标量化在每个阶段，持之以恒。要是考前盲目大运动量和不切实际的恶补反倒会带来身体疲劳、心理压力大甚至会运动损伤。结果事与愿违、适得其反。

文档于 2025-11-06 09:27:28 修改