2018年中考体育训练计划——第三阶段

　　中考体育训练第三阶段　　2月到3月：该阶段时间约2个月。　　要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。　　在训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。

文档于 2025-12-23 11:25:05 修改