医学瘦脸推荐书有哪些知乎
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2025-11-08 07:57:50
推荐一些医学类入门的书。
1、《药物发现——从病床到华尔街》；
如果要为这个清单上的书目做个推荐指数的话，这本书无疑是满分。虽然我没有看过…即使如此，也不阻碍这本书的满分，因为没有哪一本书能够得到它这样的肯定，几乎身边的老师和同学全部都是推荐，所有的专业人士也都是推荐的态度。这样大范围的赞美快使得它成为了这个领域的必读书目之一了。
2、《药物史话》；
本书是以药品种类为序，因而时间的跳跃性更增强了。但是这并不妨碍任何一个想去了解药物背后有趣或者无聊故事的人们去阅读本书。本书的优点是药物史相对全面，药物发现背后的轶事侃侃而谈，不会枯燥无味。缺点就是人物重复出现，时间跳跃性强。
3、《师从天才——一个科学王朝的建立》；
本书是当代科普名著系列中的一本；本书意在讲述美国科学界的师承关系，其选择的角度是药理学界。因而这本书常作为药理学的入门科普必读书目。作者用纪实的描写手法讲述了一个又一个的药理学家的性格和故事，展示了药理学蓬勃发展以及师徒关系，并且你相当容易的被这些科学家们的工作热情所震惊。
4、《致命细菌——超级细菌的自述》；
读了本书，基本上药理书中的抗生素部分内容你已经了解了一半，剩下的仅仅只是再去深入的读读课本就可以了。不过，和药理书一样，这本书的内容也是陈旧的很。在上海，庆大霉素和链霉素已经从市场上消失，而本书却依然念念不忘的提着这两位旧情人。
5、《病者生存》；
《病者生存》是非常著名的医学科普书，在果壳的书单里和知乎的书单里是推荐书目。它讲述了我们认识疾病的误区，颠覆了一般人的想法。当然，还是那句话，现代的指南几乎也颠覆了它很多。但是有些经典的想法，永恒的闪耀在那里。
有没有什么好用的瘦脸仪，能帮助快速瘦脸的？有人说用日本某瘦脸仪脸小了，有人用十几块塑料的瘦脸器也有用，还有医学生说瘦不了脸，说有用的确实有用，说瘦不了脸也是对的，这是为什么呢？
因为不论瘦脸仪，它的作用都是一样的，并不是瘦脸，而是提拉，脂肪是会流动的，人脸长期受到地心引力会下垂，这些仪器长期用就是会把脸下面的皮肤和脂肪推上去，所以看起来脸就小了，很多答主说时间长不用就打回原形，也是因为地心引力让你的皮肤和脂肪又下来的缘故
其实我们的手就完全可以做到这样的效果，你用手用提拉的手法按摩提升一边脸大概几分钟，你就可以看得出来你的脸一边大一边小了，所以大家每天涂护肤品的时候用提拉手法按摩脸就可以小，根本不需要花钱，当然前提是你的脸是因为肉多，而不是骨骼大，咬肌大的，如果是骨骼大，那估计只能手术整容了。
要是咬肌大，平时可以吃些佳颜果，这个是专门瘦脸的，对脂肪和咬肌都会不错的效果，适合咬肌大的和脂肪多但是一直瘦不下来的人，我以前就是这样，脸上脂肪和咬肌都有，减肥以后脸还是大，吃了几个月的佳颜果才瘦下来。
有人说咬肌大可以打瘦脸针，这个的确是可以，不过瘦脸针的副作用还是蛮多的，不是说不能打，但是终究有些风险。
至于日本某很贵的瘦脸仪，我一直在阻止我身边的人买，那么贵的价钱，那点微乎其微的电流根本起不了什么作用，然而，女人钱真的是好挣，我说的根本没人信
不管用瘦脸仪或者手，在提拉的时候一定注意不要拉扯到你眼部的肌肤，不然最后你会发现，脸小了，眼部皱纹细纹都出来了…
药店人员需要看的药品知识书籍有哪些？1、《药学专业知识（一）》
《药学专业知识（一）》主要讲的是药物的结构、作用特点、药物的相互作用以及药物在体内的过程等内容。本门课程内容比较广，偏重基础理论知识，复习时以理解记忆为主。
2、《药学专业知识（二）》
《药学专业知识（二）》是一门相对来说逻辑性很强的的学科，复习侧重记忆每类药物的代表药、作用机制、不良反应、临床用药注意。
3、《药学综合知识与技能》
《药学综合知识与技能》重点放在用药安全和常见病的药物治疗和用药指导上。每个章节相对独立，在学习中要学会理解，善于总结，并反复记忆。
4、《本草纲目全本图典》全套共二十册，由人民卫生出版社组织，中国中医科学院中药研究所、中国医学科学院药用植物研究所、李时珍医药集团有限公司、北京悦读无限文化发展有限公司等单位的医药专家和学者200余人。
通过文字点校、野外考察、本草考证等，历经16年时间收集分析、研究整理而成。中国中医科学院院长、中国工程院院士张伯礼作序，人民卫生出版社出版发行。
5、《病者生存》是著名的医学科普书，在果壳的书单里和知乎的书单里是推荐书目。讲述了认识疾病的误区，颠覆了一般人的想法，毕竟行业里有一句俗话“但凡编印成书的内容就已经落后了”。但是有些经典的想法，永恒的闪耀在那里。
有效的瘦脸方法快速瘦出巴掌脸
怎么快速瘦脸效果最好?很多妹子都介意自己的脸大，但是却苦于没有好的方法瘦脸。下面是我为你带来的有效的瘦脸方法，一起来看一看吧。
有效的瘦脸方法
1、流畅性
流畅性指面部轮廓的完美程度，除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，将直接导致面部轮廓的改变，并由此给人带来营养不良或老化感。面部流畅主要体现于：额头、太阳穴、面颊、下颌角之间的弧度和衔接性。
2、立体感
立体感泛指五官在面部的深邃度，面部凡是有转折的地方就会有明暗差别，会出现明暗交界线，看起来会有空间层次的变化，也就是我们所称的立体感，面部立体具体表现为五官的明确深刻、光与影的自然结合和线条的柔和过度，与之相对的正是扁平脸、大饼脸等。
3、紧致度
面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言，最佳标准以稍感紧绷为宜。一般来说，下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位，此外，由于人的咀嚼习惯，两腮肌肉往往比较发达，主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等，这些都会严重影响到面部的紧致度，给人苍老愚钝、臃肿笨拙之感。
今天推荐的是相对低风险，低投入的方法。
首先，想瘦脸的话还是要好好判断一下自己属于哪种脸型。
脂肪型，因为体脂高而造成的，具体判断方法参照体脂高低定义标准。
水肿型，简单来说就是隔天早晨起床脸大，但下午就变小的。
肌肉型，即面无表情时可以摸到的脸颊上两坨肉，也就是咬肌发达。
三种脸型的瘦脸方法
脂肪型：减脂，做有氧运动可能见效会比较快，大家可以网上搜一搜相关的方法，有很多。
水肿型：
1、需要注意引起自己水肿的原因并加以规避： 比如有的人是因为喝水，有的人是因为吃得太咸，大家抽空可以自己做个实验。
2、按摩。
1)自己按摩，网上很多瘦脸操，坚持做就有成效。
比如：《田中塑颜按摩法》日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩法
这套瘦脸操非常完整，但是我觉得太耗时，操作性不如上一套强，有空的话试试还是很棒的~
按摩时间一般是洗脸时和洗脸后抹护肤品时，能坚持就一定会有效果。
脸部皮肤很容易会因为疏于保护而变得脆弱敏感，所以不推荐大家使用小店的塑料或硅胶制瘦脸按摩器。
2)再次，瘦脸霜
肌肉型：这一型是最难瘦的
1)注意平时日常中咀嚼时的用力位置，并加以调整。
尽量不要用后槽牙用力咀嚼食物，试着用侧前边的牙齿细细嚼碎食物，并且在之后要做好脸部肌肉的放松和按摩工作。
2)还有小伙伴们喜欢睡觉时用力磨牙或者因压力太大睡觉时紧咬牙关的，请尽量让自己保持轻松愉悦的心情。
3)同样地，也可以采取上面推荐的按摩方法来舒缓肌肉紧张。
除了以上提到的针对性方法以外，还可以注意一下平时生活中的姿态问题，比如以下两点∶
1)玩手机或其他电子产品时头不要低得过低。知乎上有推荐过的姿势时把手机提高到四十五度角。良好的姿态除了对颈椎好以外，还可以无意间防止双下巴的堆积，以达到曲线瘦脸的效果哦~
2)发呆或抬头听人说话时，不妨将手支在下巴下将手掌包覆住下巴，将下巴上的肉用支起的手往上推，坚持一会儿就会感觉酸疼，对排肿和美化轮廓会有小贡献呢~
简单瘦脸法
一、瑜伽瘦脸法
瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择，原来，练习瑜伽动作不仅能塑造体形，还能成功瘦脸哦。
瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性，同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。
具体做法是：
1、趴在垫子上，打开双脚，保持与肩膀一样的宽度，双手放在身体的两侧，慢慢地调整呼吸，停留2秒钟。
2、然后慢慢弯曲双手手臂，注意手掌放在胸前的两侧，手指向前，再缓慢地做深呼吸，停留5秒钟。
3、现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在，大约停留5秒钟。
4、慢慢还原成原先的姿势，每天做3-5次。
二、热敷毛巾法
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
三、脸部伸展操法
这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
四、正确咀嚼法
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
五、点按穴位法
位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
具体做法是：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
六、脸部按摩法
脸部有很多的穴位，常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸呢。
具体做法是：
1、先用双手轻轻按压额头到太阳穴的位置，然后用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复两次后再以螺旋方式按摩双颊。
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文档于 2025-11-08 07:57:50 修改